خواص هسته خرما
هسته خرما دارای خواص های درمانی متفاوتی برای بدن است. در بازار هسته خرما را به صورت پودر، قهوه، آرد و روغن عرضه می‌کنند. ما در این مقاله سعی داریم تا شما را با خواص هسته خرما آشنا کنیم.
خواص هسته خرما برای بدن چیست؟
هسته خرما مانند خود خرما خواص گوناگونی دارد از جمله این خواص می‌توان به کنترل فشار خون، افزایش سیستم ایمنی، درمان کم خونی، کاهش وزن، دفع انگل و تولید ادرار و خیلی خواص های دیگر اشاره کرد. این خواص عبارتند از:
- دفع سنگ کلیه
- التیام زخم
- درمان ریزش و ترمیم مو
- ترمیم ناخن
- تسکین دندان درد
- درمان اسهال
- درمان مشکلات دیابت
- سرشار از ویتامین
- کمک به سلامت قلب
- جلوگیری در بروز نقص های ژنتیکی
- سلامت استخوان ها
دفع سنگ کلیه
دفع سنگ کلیه از سری فواید اعجاب انگیز هسته خرما به حساب می‌آید. افرادی که از درد سنگ مثانه یا کلیه رنج می‌برند می‌توانند از هسته خرما برای درمان این بیماری استفاده کنند. زیرا با خاصیت خرد کنندگی که دارد به آسانی سنگ کلیه را له می‌کند و به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند. دانه خرما حاوی کورتون است که این ماده علاوه بر درمان سنگ کلیه به درمان بیماری های عفونی مجاری ادراری نیز کمک می‌کند. همچنین دانه خرما سرشار از پروآنتوسیانیدن است که باعث محافظت از کلیه و کبد در برابر آسیب می شود. برای رفع این مشکلات اول هسته خرما را کوبیده و دم کنید.
التیام زخم
هسته خرما توانایی بهبود زخم های معمولی یا سپتیک را دارد. از سری زخم های سپتیک می‌توان به بهبود زخم معده اشاره کرد.
درمان ریزش و ترمیم مو
روغن هسته خرما دارای مقادیر بالایی آهن است که از ریزش مو جلوگیری و به رشد مو کمک می‌کند. برای افزایش ضخامت و همچنین نرم شدن مو ها می‌توان روغن دانه خرما را به سر زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید سپس بعد از گذشت 2 ساعت موها را بشویید.
ترمیم ناخن
روغن هسته خرما دارای ویتامین های Aو K است که استفاده از آن به ترمیم شدن ناخن کمک می‌کند.
تسکین دندان درد
یکی از مهمترین خواص هسته خرما تسکین درد دندان است. با پودر کردن دانه خرما و ریختن آن بر روی دندان شما شاهد تسکین دندان درد خود خواهی بود.
درمان اسهال
از آنجایی که خرما خود یک ضد عفونی کننده قوی است و باکتری های موجود در دستگاه گوارش را نابود می‌کند، هسته خرما نیز برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند اسهال بسیار کارآمد است.
درمان مشکلات دیابت
هسته خرما برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نقش موثری دارد. همچنین در صورت ابتلا به قند خون مصرف پودر دانه خرما باعث کنترل دیابت می‌شود. شما میتوانید پودر آن را دم کرده و به عنوان دمنوش آن را میل کنید.
سرشار از ویتامین
روغن دانه خرما به دلیل داشتن ویتامین E از بروز چین و چروک جلوگیری می‌کند و به تقویت مو و نرم شدن پوست کمک می‌کند. این روغن حاوی تری گلیسرید است که از آن در ساخت شامپو ها، صابون ها و لوسیون ها استفاده می‌شود.
کمک به سلامت قلب
از فواید بارز دانه خرما می‌توان به کلسترول کم آن اشاره کرد که به محافظت از قلب کمک می‌کند. ولی چربی های ترانس موجود در دانه خرما عکس این عمل را انجام می‌دهند و در صورت زیاده‌روی در مصرف باعث بیماری قلبی می‌شوند.
جلوگیری در بروز نقص های ژنتیکی
دانه خرما حاوی موادی است که این مواد از اکسیداسیون و آسیب دیدن دنا جلوگیری می‌کنند. از دانه خرما به دلیل داشتن آنتی اکسیدان برای سم زدایی کبد استفاده می‌شود. همچنین برای جلوگیری از آسیب های ناشی از مواد شیمیایی برای کبد و کلیه نیز مناسب است.
سلامت استخوان ها
همانطور که در مطالب فوق بیان شد هسته خرما سرشار از ویتامین های مختلف است که یکی از آن می توان به ویتامین K اشاره کرد. این ویتامین تمام نیاز های بدن را در طول روز بر طرف می‌کند. اما به دلیل داشتن چربی بالا مصرف بیش از حد آن توصیه نمی‌شود.
نحوه پودر کردن هسته خرما چگونه است؟
- ابتدا باید هسته خرما را به مدت 15 روز درون آب قرار داد تا خیس بخورد.
- بعد از آن 2 روز آن را برای خشک شدن در هوای آزاد قرار می‌دهیم.
- اکنون وقت آن رسیده که دانه های خرما را تفت دهیم تا ترد شوند.
- در آخر با آسیاب کردن هسته ها به پودر آن دست می یابیم.
مضرات هسته خرما
وقتی که در استفاده از چیزی افراط شود آن وقت است که باید به فکر مضرات ناشی از مصرف بیرویه افتاد. از آنجایی که طبع خرما گرم است پس ممکن است برای افرادی که مزاج گرم دارند مشکلاتی مانند حساسیت و جوش زدن به همراه داشته باشد. علاوه بر این باعث خارش و قرمز شدن پوست نیز می‌شود. استفاده از پودر یا قهوه هسته خرما برای خانوم های باردار به دلیل انقباضات رحمی و سقط جنین منع مصرف دارد.
نتیجه گیری
خرما از جمله میوه های است که جدا از خود هسته آن نیز فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. از هسته خرما می توان به روش های گوناگونی از جمله روغن و پودر استفاده کرد. روغن هسته خرما برای ماساژ دادن پوست و مو استفاده کرد. از سوی دیگر استفاده از پودر آن نیز به صورت دمنوش یا روش هاای دیگر برای بدن بسیار مفید است.
جوانه فرد برترین فروشگاه اینترنتی فعال در زمینه فروش محصولات سمنو، قاووت، جوانه ها و …در ایران